イライラ、動悸、感情のコントロールができない
長年、職場でのストレスが溜まり、数年前から人前で話をする際など、
感情のコントロールができず、急激にこみあげてくるものがあり泣き出しそうになります。
それを意識すればするほど、 更に動悸が激しくなります。
最近では、そういう自分をうとましくおもいます。
仕事中もイライラがとれず、コミュニケーションも自分から遮断してしまいます。
ちょっとした事にも過敏に反応し、周りにも良い影響を与えていないと
自分でも感じます。
ここしばらくは、突然心臓が痛くなる頻度が高くなるなど
どうしていいのか判らなくなってきました。
病院に行き、診察や薬を服用することで落ち着くのでしょうか。
心療内科や精神科はどちらに受診するべきかも悩んでいます。
家族に対しても悪い影響がでていますので改善したいです。
(30代/男性)
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