転院へのハードル

40代/女性 - 2015/03/03

うつ病12年です。クリニック、総合病院の後、大学病院に10年近く通院。四年前からだるさがひどくずっと横になっていることが多くなりました。通院も予約していても当日キャンセルすることが度々。6ケ月前、主治医から(それまでずっと女性医師)「近くのクリニックに変わった方がいい」と一方的に転院を余儀なくされました。
病院の一覧を見せ「どこにしますか?紹介状を書くので」唖然として「今ですか?すぐには決められません」と答えると「じゃあ二週後に来て下さい。それまでに決めておいて下さい」と言われました。
突然でしたので頭が真っ白です。
勿論申し訳ないと思っておりましたし、行かれない時は断りの電話を入れ、看護師の方にも謝り、「先生にご迷惑おかけします、宜しくお伝え下さい」とは言ってきました。

結局その後、二週後には行けなかったです。自分を否定されたようで、悲しかったです。何より当たり前の、病院に通うこともちゃんと出来ない自分は存在している意味があるのかと責めてしまいます。

6ケ月がたち、病院に行かないと駄目とわかってはいても、ちゃんと通院できるか、また迷惑をかけてしまうのではと考えると、怖くて不安でいっぱいです。

どのように次の病院を決めたらいいのでしょうか?アドバイスをいただけたら助かります。

家族は頼りにならず、頼りになる人はいなく、全て自分でやらないといけない状態です。