膝が痛くて歩くのも辛いです。

40代/女性 - 2015/03/03

25年前に前十字靭帯損傷で右膝の手術をしました。太ももの筋肉を短冊状に切り靭帯の補強にしました。8年飲んでるサプリで痛みで曲がらなかった膝が曲がるようになりましたが度々膝が痛くなり、痛みで朝階段が降りれなかったりします。痛みが膝そのものではなく、膝回りの腱が痛いような気がします。どう対処したら良いですか？今は市販の湿布を貼っていますが痛みは少し軽くなりますがすっきりしません。