にきびに悩んでいます。

2007/05/14

20歳頃に顔一面にニキビが出来て以来、約9年間ニキビに悩まされています。
今は主にフェイスラインと口の周り、眉間に出来る事が多いのですが、良くなりかけるとまた酷い状態に戻ってしまうということの繰り返しです。
皮膚科にも長い期間通ったりしたのですが、特に変化は見られなかったので今は市販の塗り薬などを使用している状態です。
それ程油っぽい食事を多く取っているとは思わないのですが、甘い物は結構食べる方なのでそれが原因なのでしょうか?あと、たまに便秘にもなるので、それが原因なのかもしれないとも思っています。
あと、夏には特に、お尻の座った時に椅子などに接する部分に出来物が出やすくなります。

どうしたらニキビ体質を改善することが出来るでしょうか?
宜しくお願い致します。