筋肉の疲れ、乳酸が溜まりやすい

40代/男性 - 2015/03/05

昔から、筋持久力が人一倍ありません、過酷なトレーニングで人並み以上になっても、辞めたとたん、直ぐに元にもどります、社会人になって登山を始めましたが、女性、年配者にもついて行けません、学生の時、野球をやっている時から、不思議なくらい持久力はありませんでした、本当に過酷なトレーニングをやればそれなりにはなりますが、さすがにつづきません、足の血管が細いとか、心肺能力がダメだとか、なにか、理由が知りたいです。本当に直ぐに筋肉に乳酸が溜まる疲れが出て、動かなくなります、登山では致命的です。
普段は過酷でないにしても、片足スクワット、エアロバイク等のトレーニングはしてます。
よろしくお願いします。