体重の減少
person30代/女性 -
体重の減少についてなのですが
元々50キロから1.2キロの増減はありますが
ここ1週間程で3キロ減り47キロになりました。
昨日は48キロです。
変わった事と言えば1ヶ月前から
ココアを1日2杯飲んでいて
元々胃の調子は
良くない方なのに普段食べ過ぎ傾向にあるので
食事量を変えようと
1週間前1日だけあまり食べなかった事と
ここ1週間は寝る前に食べる事を控えたり
白米の量を減らしたりしてます。
1日2食食べてきましたが量は減ってます。
あとマヌカハニーを1日スプーン1杯
飲むようになりました。
食事量が減ったから？かとも思いましたが
ココアもマヌカハニーも高カロリーだと思うので
この減り方はおかしいのかなと不安になりました。
どうなのでしょうか？
ちなみにどの位の期間でどの位体重が落ちると
病的なのでしょう？
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