トラウマ

20代/女性 - 2007/05/14

先生こんにちは。私は今鬱病で病院に通院しております。鬱病になった原因は仕事での過労と精神的ないじめが原因でした。デザインの仕事をしていたのですが、上司に『あなたがデザインした物はだれもかわいいと思ってない。』『向いてないから辞めろ。』など、色々言われて会社を自ら辞めました。辞めて間もない頃は自分自身の才能のなさと努力不足だと諦めて落ち込んでばかりでしたが、以前他の上司が『将来期待してるよ。いいものを持ってるから頑張って。』と言ってくださったのを思い出し、再度、またデザイナーを目指して頑張ろうと決意しました。でも、やはり最近向いてないと言ってきた上司のことやその時の辛かった思い出がよみがえってきて吐き気や頭痛を伴うヒドイうつ状態になってしまいます。主治医に相談したところ『言われたことをバネに頑張りなさい。』と言われましたが、どうしても辛かった時期の事を思い出すと『やっぱり能力がないんだ。』と自分自身を責めてばかりいます。会社を辞める前からずっとうつ状態でその時に色々言われていじめられてしまったので、認知の仕方が悪かったのか考えを切り替えて前に進む事がどうしてもできません。一年位悩み続けてますがなかなか前向きになれません。カウンセリングを受けてもっと積極的に治療するべきでしょうか?お忙しい所お手数ですが宜しくお願い致します。