手足がつります。
person40代/女性 -
49才女性です。更年期にさしかかっ生理の周期が乱れがちです。転職のため、有休消化後して新しい職場に着任しました。約1年間ほど会社の内勤で電話応対と事務処理でペンだこができるくらい右手(利き手)を使っていました。新しい職場は、会社内勤をする前と同じで障害児教育の現場です。
なので、久しぶりの身体の使い方をしました。最近、時々足がつっていたのですが、今日は手足が同時につりました。つる瞬間は「あっ、この姿勢をとるとつる!」とわかるので痛くなる前に治めることができるのですが、手がつったのは初めてです。
もともとつりやすい(子供の頃からつる)のですが、最近つりやすくなりました。食事や運動等で気をつけることや、受診が必要なら何科なのか教えて下さい。よろしくお願いします。
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