本日血圧が高いです

40代/女性 - 2015/03/11

白衣高血圧で、病院で２００位を出すことが多々あるので、週一くらいで１５年くらいずっと自宅血圧を測っています。
本日、かなりイライラ腹が立つことがあり、いつもはこういうときは測らないのですが、今日は測ってみました。
一回目が133/77。
いつもより高いことにキーンと緊張して、次が168/100。これを見たせいかどきどきばくばくしてきて、そのあとは何度測っても１４０～１６０位ありました。下は８０～９０ほど。
少し落ち着いてきてやっと130/80台になりました。がそれ以下にはなりません。

普段は上が１２０を超えることはまずありません。
ここ最近の数値は、108/68,108/69（二月末）,111/73,113/73（三月初旬）でした。

多分緊張不安イライラであがっているとは思うのですが、質問させていただきます。
１．このまま様子見で大丈夫ですか？歩くと精神的な面か血圧が高いのかふらふらします。何日高ければ受診した方がいいでしょうか？
２．緊張で高いのが続く場合、普通に内科循環器科で相談していいのでしょうか？心療内科の方が向いていますか？
３．白衣高血圧の予後はあまり良くないことは知っています。しかし、病院でとんでもない数値を出しても、家ではまだ正常値の場合はまだ未治療でいいのでしょうか？いつも病院での数値に驚かれ、しかし家での数値を言うと様子見になります。

よろしくお願いします。