首のヘルニアについて
person50代/男性 -
56歳の男性です。以前、病院で頭のレントゲンを取ってもらった所、頭は問題ないが、首のヘルニアの気があると言われました。最近、友人が首のヘルニアになり、毎日ギブスをして寝てる。との話を聞き、心配になりました。首のヘルニアを予防するためにはどのようにしたら良いでしょうか？食事、運動、薬など何でも良いです。宜しくお願いします。ちなみに、床屋で髪を洗うときに、椅子の背も立たれを倒し、首を曲げて頭を洗う時、少し、痛みがある時があります。よろしくお願いします。
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