靱帯が切れていると言われました

person50代/女性 -

右足のくるぶし右下あたりがひどく痛みます
整形外科にかかったところ 捻挫をしていて その後 靱帯が切れていると言われました
今 電波治療とレーザー治療と痛み止め薬 湿布だけです
足の甲も痛くなり 両足が痛くて 歩くのが辛いです サポーターをしたいと思うのですが そういうものは有りますかまた 他に何か手だてはあるのでしょうか

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