亜鉛サプリ 亜鉛取りすぎにならないか
person20代/男性 -
アサヒビール系の会社の商品、ディアナチュラの亜鉛サプリを飲んでいます。
髪の毛に良いと聞いたからです。
さて、そんな亜鉛も取り過ぎも良くないとのこと。前述のサプリだと、1日1錠で、14mgの亜鉛が摂取できるとのことです。
もちろんその全てが吸収されるわけではありませんが、その他の食生活からも亜鉛を摂取することを考えると、亜鉛の取りすぎにならないか不安なのですがいかがでしょうか。
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