妊娠中のビタミンA摂取

person30代/女性 -

もし妊娠着床した可能性があるなら今日付近なんですが、鶏レバーはどの段階から食べてはいけないんでしょうか?昨日調理ずみのおかずで181グラムの鶏レバーを買ってきたんですが、怖くて10グラムくらいしか食べてません。現段階で181グラム一気に1日で食べたら奇形のリスクがあがりますか?
そもそも妊娠初期に食べすぎてはいけない食べ物はどの段階から気を付ければいいんでしょうか?私はたぶんビタミンAを毎日大量に摂取してるんじゃないかと思って気になってます

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