ふくらはぎの外側の痛み
person30代/女性 -
前にこちらに相談し、足首やふくらはぎの筋肉が固まっている、との回答を頂きました。
ストレッチやカリウムを取るなどを毎日やっています。
日に日に柔らかくなる実感があるのですが、三日前に左足(こちらの方が固い)を軽く持ち上げる運動中にふくらはぎの外側の筋肉か筋かがビキーンと痛みました。
ゆっくりストレッチやマッサージをして抑えましたが、その日から少し変な体制になるとそこがビキーンって痛みます。
それを解消すべくストレッチをしたくても痛みでほぼできません。
これは何が起こっていますか?
足の筋肉を強くしたくてストレッチやリンパ流しや栄養取ったりと頑張っていますが、結局痛めてしまい何もできない状態です。
何かやり方が間違っているのか不安です。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。