質の悪い母乳が与える影響について
person30代/女性 -
まもなく生後3ケ月になる男の子がいます。
生まれてからずっと母乳のみで育てています。
質の悪い母乳が赤ちゃんに与える影響を教えてください。
元々甘いものや高カロリーな食事が大好きなのですが、妊娠中は食事にはとても気を使い、バランスのよい食生活を送っていました。
ところが出産後は妊娠中のストレスからか食欲が爆発してしまい、出産直後からかなりの暴飲暴食を繰り返してしまいました。
野菜類もそれなりに摂ってはいましたが、食事は油ものや洋食、パスタ、焼きそばなどが多く、お菓子やスティックパンなども小腹がすくとたくさん食べてしまっていました。
乱れた食生活は母乳の質を悪くすると知ってはいたものの、詰まらない体質なのか乳腺炎などのトラブルもなく、子どももよく母乳を飲んでくれていることに甘えてしまい、なかなか改善ができませんでした。
生後2ケ月を迎えるあたりから少し育児にも慣れてきたため、食事に関しても余裕ができ、現在は和食中心のバランスの良いものに変え、お菓子も極力控えるようにしています。
しかし、生後2ケ月もの間、質の悪い母乳を与えてしまったことを今更ながらとても後悔すると共に、今後の発育に問題が出てしまうのではないか…と不安でしょうがありません。
質の悪い母乳を飲み続けたことで、身体や脳の発達に影響はあるのでしょうか?
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