デパス0.5ｍｇを続けても大丈夫でしょうか

60代/男性 - 2015/03/19

血圧を下げる薬（プロプレス２）をこの４か月ほど毎日朝1回服用しています。
このところほぼ毎日１１時には寝られるのですが決まって３時ころにトイレで目が覚め、そこからは眠れない日が続いています。血圧を見てもらっている医師からデパス0.25ｍｇをもらい服用していますが効き目はありません。
適度な運動とかも心がけており１１時には寝られるのですが・・・。不眠が続くと血圧も上がりますので何とか熟睡したいのですがうまくいきません。医師からは0.5ｍｇに増やしても構わないと言われていますので0.5ｍｇにしようと思いますが、続けると薬から止められなくなるのが心配です。どのくらいの期間なら問題ないでしょうか。また、どこかの段階でグリシンとかサプリに変更できないだろうかとも考えています。アドバイスをいただきたくお願いします。