統合失調症１０年、人間関係がうまくいかない
person30代/女性 -
人間関係で悩んでいます。
仕事の人間関係も下手ですが、友人関係、恋人関係が特にうまくいきません。
最近去っていた友人について：
１．自分ではぜんぜん気付かなかったのに、相手が自分にすごい不満を溜めていて、ある日爆発されて去っていかれた。
それ以外にも、以下のような原因で、いままでの友人や恋人と仲たがいしました。
・相手の善意が煩わしいことを、罪悪感のせいでうまくコミュニケーションできなかった
・自分の気持ちをどうやって伝えていいかわからないと、ついつい無視したり、音信不通にしてしまう
・相手からの電話やメールが頻繁すぎるのが嫌なんだけど、どうやって言えばいいかわからないから、無視してしまう
・相手との考え方の違いを、うまく擦り合わせられない
今通っているリハビリで、アサーションやＳＳＴなどもやっていますが、そこでできても実際の場面ではできません。
人間関係に注げるだけのエネルギーも、人よりはるかに少ないですし、ある程度距離のある気軽なメル友程度しか、自分には無理なのかなと思います。
関係が近くなればなるほど、お互いの嫌なところが見えるし、お互いの違いやズレもたくさん出てきますので、それらを一々調節していくだけのエネルギーもスキルもありません。
自分は、友人も恋人も欲しいけど、最近、それは無理な話なのかなと思っています。どうしたら、自分の気持ちを相手に恐れずに言えるようになるのでしょうか。
今唯一うまくいっている関係は、親子関係と、医療者（主治医、ケースワーカー）との関係です。親とは、血みどろの戦いと泥沼を経験した後、和解しました。親もそうとう頑張ってくれたと思います。しかし、姉とは疎遠になりました。主治医やケースワーカーとも、かなり揉めましたが、和解し、今では穏やかでいい関係です。
私は人間関係の才能がないのでしょうか？
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