下を向くと痛くなる頭痛について

30代/女性 - 2015/03/24

今朝起きた時から頭痛がします。
下を向くと痛みがドクンドクンと増します。
痛いのは右のこめかみの上の辺りです。
薬は飲まなくてもなんとか動ける痛さですが。
もともと頭痛持ちで、去年の夏ぐらいに頭痛が続きCTを撮っています。
肩こりがひどく緊張型頭痛だと言われました。
副鼻腔炎も疑いましたが風邪をひいてなく鼻水が出たり鼻が詰まるような事もないので副鼻腔炎ではないとおもうのですが。
質問は病院に行くタイミングです。
夏にCT撮っていて副鼻腔炎の症状もないのでこのまましばらく様子を見ていて良いのでしょうか？
心配症ですぐ病院に行ってしまうのですが普通の人ならどれぐらいのタイミングで病院に行くのでしょうか？
そしてとりあえず日常生活はできているのでこの痛みはあまり気にしなくても良いでしょうか？
今、生理中なのでそれも関係しているのかなって思い病院に行くほどでもなければこのまま様子を見ようと思います。
あまりにも心配症でドクターショッピングが癖になっていて病院に行くタイミングや症状が分からなくなってしまいました。