鬱などの初期症状について

30代/男性 - 2015/03/25

私は30歳の男性です。

今年から昇進により、小さな部署の責任者となりました。

仕事は専門職でやり甲斐もあり、毎日できる限り頑張って業務に取り組んでいます。

しかし、上司の分け隔てのある指導に最近疲れ気味だと感じています。機嫌が悪ければ役職者の中で一番立場の弱い私を怒鳴りつける、小さなミスでも部署中に言いふらされる、したくない業務は押し付けられるなど、数えればキリがありません。

私自身の性格にも問題があるかもしれません。人からはお人好しで真面目、我慢強いと言われます。内心気にしていても、あいつは大丈夫だといつも言われます。適度に自分の意見を主張する事が足りないようにも感じます。

ただこのままだと、身体を壊してしまいそうで打開策を考えています。

そこで質問です。

高圧的な上司の指導に対し、上手に付き合っていくにはどのような行動変容が必要でしょうか？

今現在、不眠など自覚症状はありませんが、どのような症状が出れば要注意でしょうか？

専門の方の意見を聞いて、毎日を乗り切りたいと考えています。よろしくお願いいたします。