ふくらはぎ外側・下部の痛み
person10代/女性 -
長距離トレーニングしています。
少し前から、右足のふくらはぎ外側、
下部に痛みを感じます。
痛みを感じる時
・足を曲げる直前で止めた時
・短距離ダッシュした時
・長距離ジョグでは10秒ごとに軽い痛み
病院では、筋肉痛と言われましたが
痛みが長引いてるため心配になってます。
改善ケア・ストレッチ・生活面など
何かアドバイスがあれば、お願いします。
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