夜中に起きちゃうんです・・・

30代/女性 - 2007/05/16

●30歳女性です

●半年前に結婚して、環境が変わったせいか

眠れない日々が続いています。

●婦人科にかかって「ネルトン」という薬を貰いました。

●服用を続けていますが、5時間位しか

それでも眠れません。

●薬を服用してこれなら、

今後どうなるんだろう・・・

●ずっと薬に依存してしまうんだろうか・・・

●不安に思います。

●お医者さんからは、「とりあえず様子を見よう」

といわれています。

●また、

起床時に手が妙にしびれていたり、

首や肩のコリが異常にあったり、

毎日つらい日々を送っています。

●原因

考えられる原因は、

?結婚して変わった環境へのストレス

?アパートで隣が朝からがたがたしている。

?ベットで慣れていたが、布団になった。

?食生活が、実家のときより簡易なものになった。

?旦那の帰りが遅く、不安

など、ストレスにつながることがいろいろとあり、

それが原因なのか・・・とも考えます。

●相談

長くなってしまいましたが、

?どうすれば睡眠がよく取れるようになるのか?

?薬・お医者さんでお勧めのところがあるのか

をご指導頂ければ幸いに思います。

毎日つらい日々がつづいています。

宜しくお願いいたします。