肩と右脇腹の痛み

40代/女性 - 2015/03/28

骨、筋肉、内臓、どこが痛いのかはっきりしないので、とりあえず「関節痛」でご相談いたします。

立っている時、深呼吸したり歩いたりすると右肩に鈍痛があり、
寝ている時、仰向け・うつ伏せ・右下にすると、右肩の他、右脇腹に鈍痛があります。

普段から肩こりがあり、運動不足でもありますが、始まったのは3月24日(火)からです。

3月18日(水)に自然観察で3時間半歩きました。
21日(土)に軽い筋肉痛が出ました。深呼吸時、吸った時に上半身全体(特に胸部)に鈍痛がありましたが、ごく普通に生活できる程度の痛みでした。
鎮痛剤を服用しつつ、23日(月)まではだんだん治ってきている感じでした。

24日(火)、急に朝から右肩先に痛みを感じました。
骨か筋肉か、どこが痛いのか特定できず、体も腕もだるい感じがありました。
その夜、鎮痛剤を服用して就寝しましたが、呼吸の度に右肩先と右脇腹(肘が当たる辺り)に鈍痛が走り、全く寝られなくなりました。
痛くない態勢を探したり、右肩や右脇腹をあちこち押してみたり、起き上がってストレッチしたりしたのですが、顔をしかめたり唸ったりしてしまうほどの痛みで、寝られませんでした。

体を立てると痛みが薄れ、大きく深呼吸をすれば右肩と右脇腹に鈍痛があるものの、普通の呼吸なら痛みはほとんどありません。
腕もグルグル回せるし、上半身をひねっても筋肉痛の名残のような痛みだけです。

以来今日まで、日中も夜も痛いままです。
体もだるく、横になって休みたいのですが、仰向けになったり、右を下にすると痛いので、畳んだ布団に寄りかかり、さらに左を下にして休んでいます。

単に筋肉痛の名残なのか、あるいは病院へ行った方がいいのか、その場合はどの科に行けばいいのか、全く判断がつかないで躊躇しています。
よろしくお願いします。