座骨神経痛のときの、生活上の注意点を教えて下さい

20代/女性 - 2015/03/28

以前産婦人科でご相談させていただきました。
現在29歳で、妊娠30週です。1週間前から、お尻の左側と左足の後ろ辺りが痛くて困っています。寝返りの時、朝体を起こして立ち上がる時が特に痛いです。2週間ほど床に座って手を左右に伸ばす仕事が続いたためかと思います。仕事を休ませて貰って安静第一にしたので、初めは歩いても痛くてソファーにも座れない感じでしたが、痛くない時もあり、ましになってきたと思います。ただ来週からはどうしても仕事が休めないので、またひどくならないか心配です。出産時までに治しておかないと大変だと聞きました。少しでも早く治るように生活上気をつけること、すれば良いことを教えてください。どうかよろしくお願いいたします。