風邪の予防方法について教えて下さい。
person20代/男性 -
私は現在就活生です。どうしても風邪を引くわけには行きません。しかし、慣れないスケジュールや長距離移動、不特定多数の人間との接触と風邪をひくチャンスはいくらでもあります。
私が行っている風邪の予防は、
・ごはんを3食食べる（野菜、肉等がメイン）
・納豆、トマト、ヨーグルトといった、医者が薦める食品を食べる。
・野菜とビタミン、にんにくのサプリを飲む
・ビオフェルミンで善玉菌を増やす
・寝る前に鼻うがいをする
といった感じです。
これはしたほうが良い！とか、これを食べるといいなどあれば教えて下さい。
お願いします。
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