強迫行為
person20代/女性 -
こんばんは。
いつもお世話になっております。
強迫性障害になってから洗濯に異常にこだわるようになりました。
一番酷いのが洗濯たたみなのですが、毎回、ちゃんと乾いているかの確認、虫、鳥の糞がついてないかの確認をしながらたたみます。
確認の最中にちゃんと洗えてないかもしれないと思うとまた洗い直します。
少しの量の洗濯たたみでも数時間かかってしまいます。
毎日、疲れはててます。
少しでも早く終わらせる努力をしてるのですが、なかなか変化がありません。
何か強迫行為を短くする方法あれば教えてください。
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