悔しいショックな気持ちから体がおかしくなった

30代/女性 - 2015/03/30

ショックなことや悔しいことが一度に起きて、後悔しています。後悔先に立たずなのですが、そのことをかんがえると悔しくて涙が出ます。前に進まないといけないと気持ちではわかるのですが、眠いのに眠れなかったり、眠りが浅いのか長い時間眠れません。食欲不振で吐き気が常にします。頭痛もしますし、常に体が怠く眠たいです。
元々気持ちの切り替えが下手でネガティブなほうです。誰にも相談できないし、主人もあまり聞いてくれません。
この前ひとりで夕飯の買い物にいきました。途中で心臓がばくばくして息が苦しくなりました。その時も悔しかったことを色々かんがえていて、その最中に気分が悪くなりました。吐き気と頭痛もして本当に辛かったです。その時からよく上記のような症状になりました。鬱か、自律神経か、パニック障害という病気でしょうか？気持ちも体も落ち着かずに辛いです。