心因性？思い込みによる嘔吐反射
person30代/男性 -
以前、仕事中のあるシーンで緊張のあまりえずいてしまいました。
それ以来、そのことがトラウマ？となり、「また同じ状況になったら
嘔吐反射が出てしまうのでは？」と思うようになり、そのことを意識
するあまり、結局同じシーンで嘔吐反射が出てしまいます。
このような思い込みから意識をそらす方法はないでしょうか？
ごくまれにですが、他のことで頭がいっぱいの時は嘔吐反射も出ずに
同じシーンをやり過ごすことができます。
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