じんましん

person30代/女性 -

皮膚科を受診しましたら、尋麻疹と診断を受けました。原因は、自律神経の乱れとストレスのようです。 子供が春休みなので楽しませようとプールや博物館や牧場など…外出を楽しんでいたらいつの間にか私が疲れていました。自分の時間も大切にしたいと思います。自律神経を整える方法を教えて下さい?食事で気を付けてる事はありますか?子供に心配をかけないように体を休め元気になりたいです

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