足や手がつります。

40代/女性 - 2015/04/01

49才女性です。3月初めに転職しました。約1年、事務職でしたが、専門職(障害児の療育)への復職です。事務職の頃は電話応対と書類作成で指にタコができる毎日でしたが、専門職ではそれほど手書きはありません。
転職した頃から、ふとした拍子に手や足がつることが増えました。しばらく経つと治まりますが、何かの病気?かと不安です。
転職して仕事内容の他に変わったことは、不規則なシフト制から、週5日の定時勤務になったこと、徒歩通勤から電車で1時間通勤になったことがあります。
今、定期通院(服薬)しているのは、精神科(双極2型障害・寛解)と腎臓内科(ネフローゼ・寛解)です。どちらも落ち着いてますがステロイド剤を服用しています。
食事も野菜をしっかり食べるようにしています。ステロイド剤の副作用の食欲は、普段と変わらないくらいです。
あまり手や足がつるようなら何科にかかったらよいのでしょうか?また、日常で気をつけることが知りたいです。
手や足のつり方はいつも決まっていて、毎回違うと言うわけではありません。アドバイスをよろしくお願いします。