夜眠れません。胸がもぞもぞします。
person30代/男性 -
質問お願いします。
最近夜ねれなくて困ってます。夜寝ようとして、寝落ちする瞬間、胸がドキッとするというか…
もぞっとして寝れません。
それが始まるともうその日はほぼ寝れず、寝ようとするとずーっと続きます。
前はたまーになる程度だったのですが、最近頻繁になるようになって非常に困ってます。
今もそれで眠れません。
以前パニック障害になったことがあります。
発作は出ていませんが、再発や自分がおかしくなることへの異常な不安感があります。
この症状が出始めて、このまま再発したら…鬱になったらと思うと仕事をするのも辛くなり、辞める寸前です。
ですが薬は飲みたくありません。。
今日心療内科にいき、カウンセリングの申し込みだけしてきました。
手元にはリーゼがあります。
自分はどうすればいいのでしょうか。もうパニック障害の頃の自分には戻りたくありません。。
どうかアドバイスをお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
