手首の内側のでっぱり。手をつくと痛いです。

30代/女性 - 2015/04/03

朝、手をついて起きようとしたら、激痛が走り、手首を反らして触ったら親指側内側の手首の付け根が、棘のようにでっぱっていました。日常では手首に負担をかけないようにすれば痛くないのですが、ヨガなどで手をつくことができなくて困っています。
自然治癒するものなのか、1度整形外科にかかったほうがいいか、悩んでいます。治療法があれば教えて頂けませんでしょうか。よろしくお願いします。