糖尿病予備軍と言われました。

30代/女性 - 2015/04/05

いつもお世話になっております。36歳、2児の母親です。

先日、健康診断を受け、その結果について教えて下さい。

私は、身長157センチ、体重65キロとかなりの肥満です。小さい時から太っていた訳ではなく、20歳の時より、15キロくらい増えてしまいました。特に、2人目出産後3年間で10キロくらい増えてしまいました。

3年前に受診した健康診断では、HbA1cの値が4.8だったのですが、今回の値が5.2と上昇してしまい、健康診断時の保険指導で糖尿病予備軍であるとの事で、食事、運動の指示がありました。空腹時血糖95、尿糖はマイナスでした。その他、LDLコレステロールが128と高めでした。その他は異常ありませんでした。

掛かりつけの医師からは、保険指導の通り毎日30分から1時間のウォーキングと、食事は3食しっかり食べ、まず野菜からを守り、半年で3キロ落とし、3キロ減ったら再度血液検査をしましょうとおっしゃられました。糖尿病とも、大丈夫とも言われませんでした。

私のデータでは、糖尿病を発症している可能性もありますか？また、心掛け次第で正常値に戻す事ができますか？保険指導を受けてからは、運動、食事をなるべく指導された通り心掛けております。アドバイスおねがいします。