妊娠中のメンタル疾患について

30代/女性 - 2015/04/06

37wの妊婦です。このサイトに同じような質問を何度かしてしまっているのですが聞いていただきたいです。臨月に入ってから急にいままで気にならなかったことが気になりだして不安になってネット等で調べてさらに不安が増幅したり、不安をかき消すために行った行動でさらに不安が増幅されたり悪循環です。ここ最近の自分の考えや行動を冷静に考えると感染恐怖症になった気がします。診療所や会社の定期診断で採血された際にエイズなどの感染症がうつったのではないか、とかそんな心配です。完全に気持ちの問題なのですが、どのように克服していったらいいでしょうか。いままで自分は図太いほうだと思っていたのに妊娠・出産間近になってこんなにも不安になるタイプだったんだと驚いています。あまり考えないようにポジティブに過ごしていれば出産してしまえば落ち着くのでしょうか。曖昧な質問で答えにくいと思いますがよろしくお願いします。