肩腱板の炎症の治療について

40代/女性 - 2015/04/08

よろしくお願いします。
２か月程前から右肩の関節に痛みが出始め、徐々に痛みが強くなりました。
睡眠時の寝返り時や着替えなど苦痛になってきたので、３週間前に整形外科を受診しました。　
レントゲン検査とMRI検査を受けました。　検査の結果は肩の前側の腱板に炎症が数か所あり、それが原因で痛みが出ているとのことでした。　MRI検査の画像には炎症部分が白く写っておりました。　
先生からの話では、３か月～長くても２年ぐらいで症状はなくなるでしょうと言われました。　痛みも徐々に軽減されていきますとのことでした。　
痛みどめの注射をを関節に１回打ち、その後にヒアルロン酸を１回打ちました。リハビリの指示は、通えるなら程度の話でした。　
一旦、痛みは軽くなってきていたのですが、寒の戻りに入り痛みが強くなってきています。　先生の話では、生活は普段通りでよいし、痛みがあっても動かすことと言われました。　
受診した整形外科が遠いので、近くの接骨院でリハビリを受けたいと思うのですが、痛みをとるのならペインクリニックの方がよいのでしょうか？
いまは、夜に何度か目が覚めるのと、起床時に体の右側の首・肩・鎖骨・胸鎖乳突筋・顎・上腕に痛みが出るようになっています。　
個人の病院なのですが、とても混んでおり予約が１か月先まで取れそうにありませんので、お返事いただければ嬉しいです。