太腿の筋肉を打撲

person40代/男性 -

一週間前キックボクシングのスパーリングで内側太腿のローキックを浴びていまだに寝ている間足を伸ばすと特に痛みを感じます。ちなみに内側に灰色のアザができています。早く治して本格的に左足のキックの練習をしたいのですが、病院でもらって余っているステロイドを塗ったら早く治るものですか？
多少痛いのを我慢して左足のキックの練習をしても支障ないですか？

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