禁煙出来ない

30代/女性 - 2015/04/09

現在妊娠15週目です。
1歳5ヶ月になる第一子の子育て中でもあります。

いけない事、駄目な母親と思いながら妊娠中にやめていた煙草を上の子が3ヶ月位の頃から再開してしまいました。
授乳中なのでせめて、授乳後に吸い、また吸った後はすぐにシャワーを浴びて母乳を絞り歯磨きをしています。上の子の授乳は夜が中心で昼間はほとんど欲しがらなくはなりましたが、妊娠がわかってからもすっぱりやめる事が出来ずにもうすぐ5ヶ月にはいろうとしています。
上の子が起きてる間はずっと動き回っていて落ち着きが無いのも、私の喫煙のせいかと自分を攻めているのですがそう思えば思うほど煙草に手が伸びてしまいます。

こんな状況では二人の子供に悪影響なのは当然ですよね？

また妊娠中でも可能な禁煙外来はありますでしょうか？
いけない事だらけなのは承知で質問させて頂きました。
どうぞよろしくお願いします。