person50代/女性 -
いま、逆流性食道炎と腰痛股関節痛があります。腰痛のリハビリでお腹を凹ますように、と指導されましたが、逆食は腹圧をかけないように言われます。腰痛の原因はお腹がポッコリ飛び出てるためと言われ背骨がS字になりすぎてだと言われました。お腹をへこませていると腹圧がかかり胃に負担がかかる感じです。どうしたらいいでしょうか？よろしくお願い申し上げます。
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