イライラ、不安感

30代/女性 - 2015/04/12

よろしくお願いします。
1週間前に社会復帰したばかりです。実家に親兄弟と住んでいます。
不安神経症で通院と服薬(デパス、リフレックス、フルボキサミン)しています。
深夜3時間のパート勤務を始めました。主治医からは「もう仕事をしても構わないですよ。短時間・日数も少なめでムリをしないように」と許可を受けてます。(普通にならなきゃ、という決めつけから不安定になりがちなので「自分は、これでいい」と思う練習をしてきました)
波があるのは当たり前、
今悪い時期なのだと自覚しています。
仕事を始めたばかりで気が張っているのかもしれませんが、
イライラと不安がなかなか消えません。服薬して眠るように心がけていますが(不調な時期はそうして越えてきました)、
イライラが酷く発散したいのに力が出ません。
母親を見るとイライラしてしまいます。
家事や用事を(不調時に)頼みたいのに声を聞いたら発狂しそうになります。
明後日火曜日が受診日ですが、乗せて行って貰わなければならずそれを考えるとイライラします(同じ空間に居るのが苦痛)。その日の深夜にパートもあるのでなるべく調子を整えたいのです。
仕事は、体力的にはキツイだけで内容も人間関係も辛さはなく、辞めたくはありません。
昨日辺りからイライラが酷いのですが、今日食べ物がなく母親に頼むのも悪化するのでムリをして料理してしまいました。