肉離れ
person30代/男性 -
日常の生活では肉離れなどはしませんが、スポーツを少しの時間しただけで足がつります・・・。
試合などに出なければいけなく、足がつっても途中で棄権できない団体スポーツです。
試合前日は睡眠時間も十分とっていますが駄目です。試合中応急的に回避する方法はありますか?
人によつては冷却スプレーが良いとか暖めたほうが良いとか??適切な処置を教えて下さい。
明日試合なので・・・・。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。