食事運動療法でも血糖値が下がらない。
person50代/男性 -
５０歳男性です。以前から人間ドックで糖代謝境界型の診断を受けていました。平成２５年１０月のデータは、空腹時血糖「101」、６０分後「209」、１２０分後「147」、HbA１c「6.1」でした。ここ数年大体この数値前後で推移しています。この時は身長168cm、体重６０kgで、決して太っているわけではなく、酒は飲まず、甘いものは食べていました。
昨年９月頃から改善を試みて、甘いものをひかえ、野菜を先に食べて、米、麺類などの炭水化物をできるだけ少なくしました（ご飯は１回の食事で茶碗半分程度）。運動は週３～４回ジョギング３０分、筋トレ（腹筋、腕立て伏せ各１００回）ほど継続して、今年１月に人間ドックを受けました。
結果は、空腹時血糖「10８」、６０分後「209」、１２０分後「194」、HbA１c「6.1」とほとんど変わらず、１２０分後は悪くなりました。ただし、体重だけは55kgと５kg減り引き締まりました。
その後も食事運動療法を継続し、体重はキープしていますが、このまま継続すべきか、ほかに方法があるのか、アドバイスをお願いします。
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