回避性人格障害でしょうか？

40代/男性 - 2015/04/14

2ヵ月程前抑うつ状態があり、今は大分症状は落ち着いたのですが、ネットで調べたところ回避性人格障害というものを知りまさに自分にあてはまると思っています。
今の仕事はもう長く勤めており自分ではボーダーでは?と思っているんですが私生活では長年社会的活動を避けてきた為同僚と比べると社会的常識や知識等劣っていることが多いのでことあるごとに劣等感に苛まれてます。心理療法等は効果は期待できますでしょうか？また保険は適用されますか？
ご意見の方宜しくお願いします。