自分が抑えられない、シラフでいれない
person20代/女性 -
ここ最近、自分のすること発する言葉を抑えられません。
感情が抑えれなくなり、パニックになり家の中をうろうろする、家で一人でいるのが怖く、落ち着いたかと思えば泣きわめき、小学生の子供がいるのですが
子供がいないと余計怖くなり、子供がいてくれることでなんとか落ち着けています。シラフでいるのも耐えれなく毎日仕事に出る昼間以外はお酒を呑んでなくてはいられない、でもお酒を飲むと楽になるかと思えばそれ以上に自分を抑えられなくなります。仕事中も胸が苦しく、倒れそうになることもあり、自分がなにをどうしたいのかわかりません。近い存在の人にただのわがままだとわかってもらえないことが余計に辛く、家に居たくないのに家を出ることも人に何を言われるかと思うこともイヤで、なにもかも自己嫌悪です。
これは病気なのかも、誰にどう言えばいいのかもわかりません。
どうしたらいいのでしょうか
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