耳閉感が続きます

30代/女性 - 2015/04/19

耳閉感が続くことについて質問です。
先月の下旬から耳閉感が続いており、聴こえづらくて困っています。
近所の耳鼻咽喉科に行き、聴力検査をした結果、年齢平均より聴こえが悪いが左右差はないので問題ないだろうとの診断でした。耳閉感については「メニエール病の前駆症状に耳閉感、耳鳴りなど。早期治療が鍵」という内容の新聞記事を見せられて、ストレスが原因では？と言われました。治療・投薬はありません。
少しずつ軽くなってはきましたが、1か月たった今も症状が続いています。両耳とも症状が出ますが、右耳のほうが強く出ます。食べている時、よく噛むほどひどくなるような気がします。常時ではなく、ふと軽くなる時もあります。
また、私は耳管が狭いそうです。今回の診察でもそう言われました。子供の頃、顎関節症になったことがありますが、それとも関連があるのでしょうか？
とにかく不快です。耳閉感そのものがストレスになっていて困っています。対処療法でも良いのでスッキリする方法はないものでしょうか？