脈飛び

person30代/女性 -

私は31歳で脈飛びが7年前ぐらいからあります。
子供を出産してから育児のストレス、生活習慣の乱れから自律神経が乱れたみたいでいろんな症状が出始めました。子供を出産して4〜5年後ぐらいから脈が飛び出しました。
脈飛びがあると不安や恐怖になり、いてもたってもいられなくなります。どうしたらマシになるんでしょうか？

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