糖尿病でしょうか

person40代/女性 -

お世話になります
昨日の夕飯後と今朝朝ご飯1時間後に今までにはなかったのですが眠気がひどくて　本でみたのですがご飯後に眠気がきたり足がだるかったりは糖尿病って　親も糖尿病ですし　昨夜ご飯2時間後に血糖値はかったら上限ギリギリだったし　1ヶ月程前血液検査したら膵臓に関する数値が少し外れてたけどそれくらいは　いいって医者が言ったのですが運動はすることないですし　どのように改善したらいいのでしょうか

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