台昇降台運動とめまい
person30代/女性 -
病院は異常がなく
自律神経から来るからくる四六時中グラグラめまいが
長年治らないので、あと試してないのは
運動だけになりました。運動だけはあまりできてません。
歩くのは不安で家でできる台昇降台運動をすることに
しました。ひとまず10～15分を始めましたが、
やってる最中は大丈夫なんですが
終わった後が、かなりグラグラ感が悪化し、
具合が悪くなります。
少し休むと大丈夫です。
まだ始めて3日目で、出来れば続けたいのですが、
逆効果でしょうか、、？
それとも効果的でしょうか？
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