人と上手く付き合えない

person20代/女性 -

過去に気分変調症障害、パニック障害、摂食障害で精神科かかってますが今は行ってません。

人と上手く付き合えません。さっきまで大好きだったのに五分後には大嫌いに、存在から否定してしまいます。０か１００、白か黒かです。真ん中がありません。上がり下がり激しすぎる感情をコントロールできず仕事も上手くいかない。どうすればいいですか

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