疲れが取れない
person20代/男性 -
最近仕事がすごく忙しいのですがなかなか睡眠をとってもめざめがスッキリしません。
平均6時間の睡眠を取り夜中も起きる事はなく朝起きると体が怠く日中も眠いです。
休みにゆっくり休息しようと考えても体が休まりません。何かよい方法がありませんか？
ちなみに現在体重が、95kgで友人から睡眠時無呼吸症候群じゃないかと言われました。
睡眠時無呼吸症候群を少しでも改善できる方法はありませんか？
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