どーすれば良くなりますか?

30代/男性 - 2007/05/20

私は38才男性です。宜しくお願いします。まだ病院の方には行っていませんが、何年も前から凄く神経質な部分が有ります些細な事でも例えば頭が少し痛いくらいで何か病気なんじゃないかとか色々な事を凄く考えてしまい考えていると、手足の痺れと手足の冷え目眩と動悸と息苦しさ目の下がピクピク動いたり殆ど毎日起こり凄く辛いです考え無い様に自分では努力しているのですが余計に不安になり体調が悪くなり今は殆ど外に出掛ける事も有りません外出先で目眩やらなんやらと体調が悪くなる事を考えると不安で出掛ける事も諦めてます。何か先生方の良いアドバイスが有りましたら是非お聞きしたいので宜しくお願い致します。