不眠症・睡眠障害について教えて下さい。
person30代/女性 -
睡眠障害・不眠症について教えて下さい。
ここ何ヶ月か、１度目が覚めてしまうとなかなか寝付けず、２時間睡眠が続くことも当たり前でした。
またなかなか寝付けず、ベットに入つてから２～3時間記憶があるのも当たり前でした。
高校生の頃からもともと不眠傾向があり、あまり深くは気にしていませんでした。ただ最近私が体調を崩すのもあり、クラシックバレエ・パーソナルトレーナーの先生から指摘をされる様になり、気になる様になりました。
今の私の状態は、睡眠障害のレベルになるのでしょうか？もともと自律神経失調症・全般性不安障害の診断を受けています。
五年前には通勤途中に通り魔の被害に合ってしまい、頬骨骨折・全身打撲の怪我をしていて、ＰＴＳＤの診断を受けています。
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